Coaching personnel

Les séances d'entraînement personnel sont soumises à une politique d'annulation de 24 heures. Si vous annulez une séance après ce délai, elle vous sera facturée.

• Si vous achetez un forfait d’entraînement personnel et ne terminez aucune séance il vous sera proposé un % De remboursement 50.
• Si vous séances complètes et ensuite vous devez annuler, vous serez éligible au prorata en fonction du nombre de séances qu'il vous reste et des circonstances.

Pour plus d'informations, veuillez contacter notre équipe de fitness de Parks Tacoma au [email protected].

Mary Baez | Centre à Norpoint

Poste: Entraîneur personnel
Cours enseignés30-30 Spinning et renforcement du tronc, 30-30 Force et renforcement du tronc

Bonjour, je suis Mary, coach sportive certifiée et instructrice de fitness en groupe. Forte de plus de 20 ans d'expérience, j'aide les gens à améliorer leur mobilité, leur force et leur motivation. Certifiée ISSA, j'ai animé des cours et des séances d'entraînement au Center at Norpoint avec Parks Tacoma ces deux dernières années.

mouvement d'exercice préféré: Squats avec mouvements composés du haut du corps
Saison préférée: Été
Parc préféré de TacomaCentre à Norpoint
Couleur préférée: Noir

Carolyn Edmonds | Centre à Norpoint

Je suis passionné par le travail avec les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé importants, qui souhaitent améliorer leur force, leur endurance, leur mobilité, leur flexibilité et leur équilibre. Je crois que l'exercice est la clé d'une vie d'indépendance. Il a été démontré que l'exercice a des effets positifs sur la douleur, le sommeil, la dépression, l'anxiété, les maladies chroniques, la prévention des chutes, et la liste est longue. En vieillissant, l'exercice devient encore plus important pour notre qualité de vie. Une vaste expérience de travail avec des adultes vulnérables m'a montré à quel point il est important de continuer à bouger et d'exercer ces muscles. Et, nous nous amuserons à améliorer votre qualité de vie!

Formation et certifications :

• Spécialiste en conditionnement physique des seniors (ISSA)
• Spécialiste en thérapie par l'exercice (ISSA)
• Entraîneur personnel (ISSA)
• Cyclisme en salle (SPIN) (NETA)
• Baskets argentées Classic (Tivity)
• Forces Mobilité, flexibilité, force, équilibre et endurance

Contact [email protected]

Matt Stewart | Centre communautaire Eastside et Centre STAR

Résident de Tacoma depuis toujours, je profite pleinement des activités physiques qu'offre ma ville : football, golf, tennis, volley-ball, trail, et même mon premier marathon à 48 ans ! J'ai compris qu'une bonne préparation physique est essentielle à la performance athlétique. J'ai à cœur d'aider et d'encourager les autres. Mon objectif principal est de garantir la sécurité et le confort de chacun à la salle de sport afin qu'ils puissent atteindre leurs objectifs de remise en forme. Je souhaite créer des liens avec le plus grand nombre de personnes possible pour que chacun puisse profiter pleinement de cette salle.

mouvement d'exercice préféré: développé couché
Saison préférée: Été
Parc préféré de Tacoma: Parc Wright
Couleur préférée: Rouge

Erika Vega | Centre à Norpoint

Bonjour, je suis Erika. Je suis coach sportive et passionnée de fitness. J'aime passer mon temps libre en pleine nature, me promener, lire un bon livre et faire de la pâtisserie et des travaux manuels dès que j'en ai l'occasion. J'éprouve une grande joie à aider les autres et ce métier me permet justement de le faire. J'ai beaucoup apprécié de faire partie de cette communauté et d'accompagner de nombreuses personnes dans leur parcours de remise en forme. Je m'efforce d'être le soutien et la motivation dont mes clients ont besoin pour atteindre leurs objectifs.

mouvement d'exercice préféré: Fente arrière
Saison préférée: Été
Parc préféré de TacomaParc Wapato
Couleur préféréeRose et gris

Sandy Zimmermann | Centre communautaire Eastside et Centre STAR

Bonjour, je suis Sandy Zimmermann, coach sportive certifiée NASM et coach de santé certifiée IIN. Depuis 2019, j'aide les professionnels actifs et les seniors à se muscler et à perdre du poids durablement. Originaire d'Auburn, je vis à Tacoma depuis 2021 et je suis ravie de faire partie de cette communauté. Forte d'une expérience en commerce et d'un poste d'analyste au siège de Starbucks, je comprends les modes de vie trépidants et sais comment y intégrer une vie saine. Quand je ne suis pas en séance, vous me trouverez en randonnée en forêt. N'hésitez pas à passer à l'accueil pour réserver votre séance. gratuite consultation - J'adorerais vous aider à atteindre vos objectifs !

mouvement d'exercice préféréPresse à jambes inclinée
Saison préférée: Tombe
Parc préféré de TacomaParc Swan Creek
Couleur préférée: Jaune